Work-Life-Balance

Work-Life-Balance – eine Umschreibung für persönliche Zufriedenheit und Effektivität 

Work-Life-Balance ist heute ein häufig gebrauchtes Schlagwort, das auf den ersten Blick zu der Vorstellung einlädt, dass alle Bereiche des Lebens miteinander in der Balance sein sollten und das auch noch – wenn möglich – zu gleichen Teilen. Ich sollte genauso viel Zeit für meine Partnerin / meinen Partner haben wie für den Beruf, sollte dazu noch ausreichend Zeit übrig haben, um ebenso viel in meine Sport- und Freizeitaktivitäten zu stecken und – wenn das alles getan ist – noch weitere Zeit in andere sinnstiftende Aktivitäten zu investieren. Wollten wir diese Idee ernsthaft weiterverfolgen, kämen wir sehr schnell an unsere Grenzen. Also ist Work-Life-Balance nur ein Traum?

Unser Training bringt zunächst Klarheit in den Begriff „Work-Life-Balance“ und beschäftigt sich mit den vier wesentlichen Dimensionen eines „balancierten“ oder „ausgeglichenen“ Lebens, der Leistungskompetenz, der Sinnkompetenz, der Stresskompetenz und der Beziehungskompetenz. Diese vier Kompetenzfelder werden im Training erforscht im Sinne von Standortbestimmung, Entwicklungspotential und Umsetzungsideen für jedes Feld. Es wird klar, dass wir eine fünfte Kompetenz benötigen, die Handlungskompetenz, ohne die ein konsequentes Umsetzen von Balance-Zielen nicht möglich ist. Ausgeglichenheit in den verschiedenen Lebensbereichen – häufig auch „Glück“ genannt - hat damit auch etwas mit Arbeit zu tun. Eine schöne Vorstellung, sich sein Glück erarbeiten zu können!

Im Einzelnen werden folgende Themen behandelt:

• Die vier Entwicklungsfelder von Work-Life-Balance – Mein Status quo
• Meine persönliche Stresskompetenz – Wo stehe ich?
• Leistungskompetenz – Was bedeutet das für mich?
• Sinnkompetenz – Was ist mir wesentlich?
• Von der Beziehung zu mir und zu anderen
• Beziehungskompetenz – Mit dem Herzen sehen lernen
• Barrieren der Handlungskompetenz – von Dämonen und der „Aufschieberitis“
• Freundschaft mit dem „inneren Schweinehund“
• Lust auf Arbeit – von Momo lernen